Тривога Існує три основних типи сновидінь, що відображають занепокоєння в житті сновидця: сни про неготовність до іспиту, сни з переслідуваннями та сни з падінням чи загрозою від природних подій.8 лют. 2023р.
На щастя, сняться і деякі квіти, наприклад, жоржини. Бачити букет жоржин – до вдалого збігу обставин чи щасливого випадку. Жоржини, що ростуть у землі, вважаються провісниками успіху в фінансових справах. Однак якщо ви бачите зів'ялі квіти, це може бути ознакою скорботи.
Часто депресія також проявляється у важких нічних сновидіннях (кошмарах). У сні відбуваються жахливі події і людина знову і знову переживає жахливі почуття, кричить, плаче, б'ється в сні, вмирає чи вбиває когось, нерідко прокидаючись у холодному поті та боячись знову заснути.
«Після тривожного сну корисно розслабитися, глибоко дихати, зосередитися на уповільненні пульсу та уникати роздумів про сон», – каже Шталь. Ви також можете спробувати зайнятися чимось іншим, наприклад читанням книги, поки знову не відчуєте сонливість. 💡 Зміна сценарію сну.