Альфа-хвилі (8-12 Гц) виникають, коли ми розслаблені та розмірковуємо чи заземлені в усвідомленні цього моменту. Наш мозок виробляє альфа-хвилі, коли ми пильні та розслаблені, але не думаємо. Альфа-активність пов'язана з низьким рівнем стресу та низькою тривожністю.
Саме в альфа-стані людський мозок продукує більше вето-ендорфінів та енкефалінів — власних «наркотиків», які відповідають за радість, відпочинок та зменшення болю. Також альфа хвилі є своєрідним містком. забезпечують зв'язок свідомості з підсвідомістю.
Альфа-ритм з'являється, коли людина заплющує очі. І знімають цей ритм із потиличних ділянок мозку. Саме там знаходиться область, яка відповідає за зір. Тому один із основоположників кібернетики Норберт Вінер вважав, що альфа-ритм – це відображення "прокручуються" в мозку зорових образів.Схожі
Альфа-ритм (α-ритм) ритм головного мозку в смузі частот від 8 до 14 Гц, середня амплітуда 30-70 мкВ, можуть однак спостерігатися високо-і низькоамплітудні α-хвилі. Реєструється у 85-95% здорових дорослих. Найкраще виражений у потиличних відділах.