Бардак з'являється, коли речей у будинку накопичується занадто багато, і в результаті простір стає захаращеним та неорганізованим. Дослідники з'ясували, що це може стати причиною постійного стресу, навіть якщо ви цього не помічаєте.2 жовт. 2023р.
Безладдя провокує стрес. Дослідження Каліфорнійського університету, проведене серед сімей з Лос-Анджелеса, показало: рівень кортизолу підвищувався, коли матері спостерігали за горою незгаяних речей та іграшок, розкиданих дітьми по всьому будинку, і, навпаки, знижувався, коли вони йшли на роботу або за покупками.
Вчені з університету Чикаго з'ясували, що безлад пов'язаний зі схильністю людини до прокрастинації — звички відкладати важливі справи на потім. Прокрастинацією, у свою чергу, страждають ті, хто не впевнений у своїх силах і завжди сумнівається в тому, що здатний впоратися з тим чи іншим завданням.
Хаос у будинку: 10 способів позбутися вічного бардаку
- Розхламлюй і роздавай
- Не купуй зайвого
- Усьому своє місце
- Клади все потрібне поруч
- Вибирай вертикальне зберігання
- Підключай гачки та вішалки
- Шукай «невидимі зони»
- Використовуй закриті системи зберігання