Біполярний розлад, раніше званий маніакальною депресією, є стан психічного здоров'я, що викликає екстремальні коливання настрою, які включають емоційні максимуми (манія або
гіпоманія
Гіпоманія – Легка, стерта форма манії, що протікає без вираженого збудження, без різкої дезорганізації поведінки та/або порушення соціального функціонування індивіда, без симптомів психозу, таких як марення величі, галюцинації.
https://ua.wikipedia.org › wiki › Гіпоманія
) та низькі (депресія).
Причини виникнення біполярного розладу генетична схильність; травми голови; гормональний дисбаланс; травмуючі життєві події – сильний стрес, втрати.
До ознак манії та гіпоманії відносять:
- аномально оптимістичний, схвильований або збуджений стан;
- приплив енергії та шалену активність;
- перебільшене почуття благополуччя та впевненості у собі (Ейфорія);
- зниження потреби уві сні;
- незвичайну балакучість;
- перестрибування з думки на думку, фонтан ідей;
Нічні зміни, а тим більше чергування їх із денними категорично протипоказані. Жодних гаджетів та активних занять перед сном. Біполярний мозок дуже важко заспокоїти, думки крутяться в ньому без зупинки. Щоб нормально заснути, потрібно виключити зовнішню стимуляцію за годину-дві до сну.