Легка депресія невротичного генезу розлад, що виникає після стресу, навантаження, конфлікту, життєвих труднощів. Вона проходить, коли людина вирішує проблему за допомогою психотерапевта.1 сент. 2023р.
Атипова депресія Цей тип депресії характеризується гіперчутливістю та мінливістю настрою, переїданням та сонливістю, панічними атаками. Цей тип депресії легкий і може бути біполярним.
Якщо депресію не лікувати, у пацієнта можуть відбутися незворотні структурні зміни мозку, наприклад, атрофія гіпокампу, що сильно зростає ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Тому депресію необхідно лікувати якнайшвидше, щоб знизити можливість старечого недоумства.
5 способів вийти з депресії
- Висипатись. Нестача сну та відпочинку посилює депресію. …
- Відпочивати. Ритм життя сучасної людини більше схожий на гонку, ми багато працюємо та мало відпочиваємо. …
- Змінити обстановку. …
- Змінити оточення. …
- Збільшити фізичну активність.