Погане самопочуття, нездужання – це неприємне відчуття слабкості, безпричинної втоми, втрати інтересу до звичних занять. Подібний стан знайомий майже кожному, він часто супроводжується помірними м'язовими, суглобовими та головними болями, запамороченням.
Першим дзвінком стає класичне нездужання. Воно завжди супроводжується м'язової слабкістю (в руках і ногах або у всьому тілі), сонливістю, сильною втомою, а також ранковою нудотою, запамороченням та занепадом сил.
Це зв'язано з тим що при нестачі води починає вироблятися антидіуретичний гормон, який пробуджує людину. Як вважають дослідники, зневоднення організму позбавляє людину майже дві години сну, пише Newinform.
Що може бути причиною нездужання? Недуга є симптомом безлічі порушень у психіці та організмі. Загальне нездужання може бути наслідком стресу, хронічної втоми, депресії та інших психологічних проблем.