Застудою можна заразитися через фізичний контакт або через дотик до предметів, на поверхні яких містяться хвороботворні патогени, якщо слід доторкнутися до очей або носа. Також заразитися можна, можливовдихаючи розпорошені в повітрі частинки слизу хворої людини.
Це міф: перебування на холоді або під дощем ніяк не пов'язане з тим, що наступного дня у вас виявляються симптоми ГРВІ, грипу, менінгіту, ангіни та інших захворювань, поява яких асоціюється з похолоданням. Усі ці захворювання викликаються мікроорганізмами: вірусами, бактеріями, грибками, найпростішими.
Найчастіше ангіна передається повітряно-краплинним шляхом (мікроби з краплинами слини поширюються при розмові, кашлі чи чханні)Тому заразитися можна, навіть не наближаючись до хворого «впритул». Потрібно пам'ятати, що мікроби можуть проникати в організм та контактним шляхом.
Набагато легше не хворітиякщо ви регулярно виконуєте прості, але ефективні дії:
- Гартуйте. Навіть кілька хвилин холодної води наприкінці щоденного ранкового купання вже здатні творити дива.
- Одягайтеся. …
- Спіть. …
- Пийте гарячі напої. …
- Приймайте гарячий душ.