Продукти, які підвищують імунітет: гарбуз, морква, буряк, помідор, часник, цибуля, кабачок, зелень; молочні продукти; цитрусові, ківі, полуниця, персик, яблуко; оливкова олія; кедрові горішки; риба, морська капуста; похідні бджільництва.
Як відновити імунну систему дитини після хвороби? … Режим дня
- Ранкову зарядку.
- Гігієнічні процедури, загартовування та масаж (особливо важливий для немовлят.
- Своєчасні прийоми їжі.
- Прогулянки на свіжому повітрі.
- Бажано відвідування басейну.
Зміцнення імунітету у дітей має забезпечуватись не в сезон застуд, а щодня. Давайте дитині теплий чай, своєчасно ставте необхідні щеплення (за Національним календарем або індивідуально складеним з лікарем графіком), відмовтеся від нераціонального прийому антибіотиків (не призначених лікарем).