Простими словами, психотерапія – це корекція поведінки та емоцій пацієнта, спрямована на порятунок від певних страхів та комплексів, переосмислення негативних дій, які породжує «его» пацієнта, що призводить до його ж руйнування та виникнення образи чи почуття провини, невпевненості в собі та своїх силах.
Під час психотерапії дзеркальні нейрони клієнта відображають почуття та поведінку психотерапевта. Психотерапевт виявляє спокій, хоч би якою тяжкою була ситуація, — і клієнт вчиться справлятися з тривогою так само, як він.
Сеанс будується на довірчій розмові психотерапевта з пацієнтом. У процесі Прийому людина може говорити про всі думки, які її відвідують. Якщо він зазнає складнощів зі словесним вираженням емоцій, фахівець пропонує зробити це через малюнок чи іншу творчу діяльність.
Першим етапом завжди стає знайомство. У цей час клієнт адаптується до загальної ситуації, розповідає про себе психотерапевту, ділиться тим, що його непокоїть. Після цього розмова переходить на наступний ступінь вивчення проблеми.