Ресурси особистості – це всі ті життєві опори, які знаходяться у розпорядженні людини, і дозволяють їй забезпечувати свої основні потреби: 1) виживання 2) фізичний комфорт, 3) безпека 4) залучення до соціуму 5) повага з боку соціуму 6) самореалізацію в соціумі.15 черв. 2023р.
Ресурс (від фр. Ressource) джерело покриття потреб, потреб. Поняття «ресурс» застосовується також як характеристика створеної людьми продукції.
Іншими словами це те на що ми можемо спертися, те, що дає нам певні можливості. Наші знання, навички, особистісні особливості все це може бути внутрішнім ресурсом. Звичайно, ці ресурси мають властивість виснажуватися і тут на допомогу приходять ресурси, які ми черпаємо ззовні.
Де взяти ресурси: поради столичного психолога
- Здоровий спосіб життя та правильне харчування.
- Двигуна фізична активність.
- Хороший сон.
- Вміння керувати своїм емоційним станом, спираючись на техніку саморегуляції.
- Оптимізм, позитивне мислення та саморозвиток.