Двигуною активністю є будь-які рухи людини. У суспільстві людям властивий малорухливий спосіб життя. Нерідко це призводить до гіпокінезії. Саме тому фізична активність вкрай важлива у житті кожної людини.26 черв. 2023р.
Поняття «рухова активність» включає в себе суму всіх рухів, які виконує людина в процесі життєдіяльності. Вона позитивно впливає на всі системи організму і потрібна кожній людині.
Вона включає ходьбу, біг, стрибки, 6 – 8 загальнорозвиваючих вправ без предметів або з предметами, які повторюються 6 – 12 разів залежно від фізичного навантаження, яке отримує організм. Сюди можуть бути включені пісня (на початку), ігрові моменти, нескладні рухливі ігри, танцювальні кроки.
Двигуна активність – це будь-яка м'язова активність, що дозволяє підтримувати хорошу фізичну форму, покращувати самопочуття, забезпечувати приплив енергії, що дає додатковий стимул життя. Поняття «рухова активність» включає у собі суму всіх рухів, виконуваних людиною у процесі життєдіяльності.