Селфхарм – це агресія, спрямована на себе, яка проявляється у різних формах заподіяння самому собі шкоди. Таку поведінку фахівці також називають аутоагресією. Найчастіше селфхарм пов'язують із порізами, ударами чи опіками. Однак селфхарм не обмежується тільки ними.8 Гру. 2023р.
За міжнародною класифікацією хвороб, селфхармом вважаються не тільки порізи, опіки та синці від ударів, а й роздряпування себе (дерматиломанія), виривання волосся на голові і тілі (трихотілломанія), свідоме отруєння ліками та хімікатами, наркоманія, алкоголізм, голодування та відмова , стрибки з висоти та …
Найбільш поширеним механізмом синдрому самоушкодження є нанесення собі каліцтв, яке дозволяє переключити увагу з тривожності та відчуття провини на фізичний біль. Селфхарм вважається своєрідною копінг-стратегією, яка допомагає впоратися зі стресовою ситуацією.
Селфхарм: Як допомогти?
- Переконайтеся, що ви можете допомогти. …
- Поставтеся до свого друга чи подруги з терпінням та співчуттям. …
- Визнайте емоції. …
- Не беріть на себе надто багато відповідальності. …
- Порадьте звернутися по допомогу. …
- Зберіть інформацію. …
- Порадьте відвідати групу підтримки.