Спосіб життя – це усталена форма буття людини у світі, що знаходить своє вираження у його діяльності, інтересах, переконаннях.
Спосіб життя – властивий людині чи групі людей спосіб існування та пересування життям. Хтось живе самотнім вовком, а хтось віддає перевагу більшій дружній родині. Хтось бігає вранці, правильно харчується та піклується про здоров'я, а хтось регулярно п'є пиво та перебуває на похмілля.
Здоровий спосіб життя (він же ЗОЖ) – це такий спосіб життя, спрямований на збереження здоров'я, профілактику хвороб та зміцнення організму в цілому. Він допомагає не тільки зберігати та зміцнювати здоров'я, а й покращувати працездатність організму, розкривати в людині його найкращі фізичні якості.
Спосіб життя – це набір звичок, дій, що реалізуються в певному порядку або за графіком. Виявляється у особливостях поведінки, мислення, прийняття рішень. Він визначає розпорядок дня, культурні та соціальні уподобання. Це план, який циклічно повторюється протягом якогось часу.