Стенічними (stenos – збудження) називають емоції, що підвищують життєдіяльність організму (наприклад, радість), а астенічними – пригнічують, гальмують, пасивні (наприклад, сум). Астенічні емоції часто трактуються як негативні, оскільки заважають людині досягати мети, добре працювати.
Стенічні емоції супроводжуються поліпшенням самопочуття, життєвого тонусу, психічної активності та відчуттям власної сили. Сюди відносять як всі позитивні, а й частина негативних емоцій (наприклад, лють, гнів).
Стенічні емоції спонукають до активної діяльності, мобілізують сили людини (Радість, ентузіазм та інші). Астенічні емоції розслабляють або паралізують сили (сум, смуток та інші).
Негативні емоції поділяються на: стінові (це гнів, обурення, лють); виникають та протікають при підвищенні енергетичної активності, вони мобілізують ресурси організму, стимулюють діяльність м'язів, нервової та серцево-судинної систем.