Зустрічається два види розсіяності: уявна та справжня. Уявна розсіяність – це неувага людини до безпосередньо навколишніх предметів і явищ, викликана крайньою зосередженістю його уваги на якомусь предметі. Уявна розсіяність – результат великої зосередженості та вузькості уваги.2 січ. 2012р.
Уявна розсіяність виникає внаслідок труднощі розподілу уваги (людина не може розподілити увагу між різними об'єктами зовнішнього та внутрішнього середовища). Вона сприймається як негативний наслідок глибокої внутрішньої концентрації.
Позбавляємося від забудькуватості і від розсіяності: як перестати забувати
- Кладіть речі на свої місця.
- Складайте списки …
- Встановлюйте таймери.
- Використовуйте щоденник.
- Не намагайтеся зробити все самостійно.
- Нагадування, стікери…
- Робіть по одній дії за один раз.
- Звітуйте перед кимось
Забудькуватість, неуважність – Біч нашого часу. … 5 способів впоратися з розсіяністю
- Не покладайтеся на нові технології Багато хто навіть не намагається згадати назву улюбленого фільму або ресторану, що сподобався. …
- Займайтеся гімнастикою.
- Спілкуйтесь …
- Грайте у настільні ігри.
- Вчіться грати на музичних інструментах