Що таке виснаження мозку?

Це невеликі аномалії сигналу (менше 1 см), розташовані трохи нижче за кору головного мозку. Також були виявлені аномалії у метаболізмі мозку при дослідженні за допомогою емісійної томографії. Виявилося, що ці аномалії з'являються і зникають і в основному стосуються скроневих часток мозку.

Симптоми захворювання

  • порушення сну;
  • стрімке схуднення до критичного рівня;
  • зневоднення організму;
  • порушення роботи органів та імунної системи;
  • м'язова слабкість;
  • низький артеріальний тиск;
  • психічні проблеми;
  • низька еластичність шкіри;

Це постійне відчуття фізичної та психологічної втоми, слабкість, безсоння, проблеми з концентрацією та координацією рухів. Часто людина стає більш дратівливою, чутливою до різких звуків, світла та запахів, тривожним, пригніченим та апатичним.

Як впоратися з нервовим виснаженням

  1. Спробуйте усунути джерела стресу. …
  2. Нормалізуйте режим роботи та відпочинку. …
  3. Спробуйте визнані методи релаксації. …
  4. Найчастіше буйте на сонці. …
  5. Відмовтеся від шкідливих звичок. …
  6. Спробуйте фізичні навантаження. …
  7. Зверніть увагу на кількість та якість сну.