Нестійкість уваги характеризується тим, що людина не здатна зосередитися на справі, яка потребує довгострокової перспективи чи тривалої концентрації. Це часто можна помітити у дітей, які відволікаються, намагаючись виконати домашні завдання або всидіти на уроці.10 лист. 2023р.
Розсіяність уваги порушення здатності до концентрації уваги. Розсіяність уваги відноситься до явищ неуваги, так само як помилки уваги та феномени виборчої (спрямованої) неуваги.
До основних симптомів відсутності концентрації фахівці відносять: Неможливість сфокусувати увагу одному предметі. Супроводжується «зависанням» людини. Виникають труднощі з концентрацією уваги окремих деталях.
11 простих порад, як покращити концентрацію уваги
- Визнач, на чому тобі найскладніше концентруватися
- Біжи від багатозадачності
- Викидай із голови непотрібні думки
- Плануй та записуй
- Тренуй пам'ять
- Берись за справи одразу
- Влаштовуй челенджі
- Не доводь себе до перевтоми