Сонячне сплетення – відоме вразливе місце організму, точний удар у яке викликає у непідготовленої людини біль та болісну неможливість вдихнути; після чутливого влучення людина рефлекторно згинається.
Сонячне сплетення (сонечко) Прямий удар у цю область викликає біль, зупинку дихання і навіть втрату свідомості. Для захисту від такого удару потрібно качати прес і пам'ятати, що на вдиху м'язи черевної порожнини є найбільш вразливими.
Людину паралізує, вона рефлекторно згинається, неспроможна дихати, і це стан може тривати як кілька секунд, і кілька хвилин. Удар у сонячне сплетіння може призвести до кисневого голодування мозку та смерті.
Сонячне сплетіння являє собою велике зосередження нервових волокон, відростків та вузлів у ділянці, де грудна клітка сходиться з верхньою частиною живота. Кількість нервових відростків у сонячному сплетінні настільки велике, що вчені називають його абдомінальним мозком.