Дофамін (або допамін) – це нейромедіатор, що виробляється в мозку людини та служить елементом "системи винагороди" мозку. Його часто (і неправильно!) називають гормоном радості, задоволення.23 лист. 2023р.
Дофамін викликає підвищення опору периферичних судин (менше сильне, ніж під впливом норадреналіну). Він підвищує систолічний артеріальний тиск у результаті стимуляції α-адренорецепторів. Також дофамін збільшує силу серцевих скорочень внаслідок стимуляції β-адренорецепторів.
Рівень дофаміну добре регулюється нервовою системою, але що говорять наукові дослідження про можливості підвищити його природним чином.
- Їжте більше білка.
- Їжте менше насичених жирів.
- Подумайте про пробіотики …
- Оксамитові боби теж можуть бути корисними.
- Регулярно займайтеся спортом.
- Слідкуйте за сном.
- слухайте музику
Дофамін – гормон, який синтезується в головному мозку, надниркових залозах, нирках і кишечнику. У надниркових залозах він є попередником адреналіну і норадреналіну – головних стресових речовин в організмі.