Пити воду у великому обсязі. Як ви знаєте, кава сприяє зневодненню організму. Тому за наявності симптомів передозування необхідно випити багато рідини. Якщо ж до ознак додалася діарея, то варто додати у воді трохи солі.
Що робити при передозуванні кофеїном
- послабте краватку та/або ремінь;
- розстебніть одяг, що здавлює;
- відчиніть вікно або вийдете на свіже повітря;
- випийте чисту воду до повного насичення;
- не стримуйте блювотний рефлекс.
А якщо я перебрала кава, що робити?
- Почни пити воду. Це полегшить деякі симптоми передозування та допоможе тілу легше впоратися з ними. …
- З'їж продукт, багатий калієм та магнієм. Наприклад, банан. …
- Прогуляйся на свіжому повітрі, якщо дозволяє стан. Головне, слухати своє серце і не перестаратися.
У великих кількостях кофеїн може викликати збудження, тривогу, тремор, прискорене серцебиття, підвищення тиску. Існує думка, що регулярне вживання кава перешкоджає засвоєнню та вимиває з організму кальцій, магній, калій.