До складу такого чаю можуть входити ромашка, валеріана, меліса, лаванда та інші лікарські трави, які мають заспокійливий вплив на нервову систему і дарують якісний сон. Такий чай допомагає швидше заснути, зменшити нічні пробудження.19 січ. 2023р.
Фармакологічна дія Багатокомпонентний збір, до складу якого входять: Валеріани лікарської кореневища з корінням, Буркуна трава, Материнка звичайної трава, Пустирника трава, Тім'яна повзучого трава.
Які види чаю заспокоюють: Чай з меліси. М'ята та меліса – класичний варіант, напій із цих рослин допомагає зняти стрес, розслабитися та забути про безсоння. Ромашковий чай заспокоює, а також рекомендується при застуді, адже ромашка – природний антисептик.
чай з собачої кропиви і м'яти з додаванням аптечної ромашки, липи, меліси та висушених ягід суниці. Такий чай вживають кілька разів на добу, при цьому в теплий настій бажано додати ложку варення або меду.