Екзерсіс (фр. exercice – «вправа», від латів. exercitium) – комплекс різноманітних тренувальних вправ, що становлять основу уроку класичного танцю, що сприяє розвитку сили м'язів, еластичності зв'язок, вихованню виворотності, стійкості та правильної координації рухів у учнів або артистів балету.
exercitium) – застаріле найменування занять взагалі з метою належного оволодіння тими чи іншими навичками, що спочатку малося на увазі, у широкому сенсі – систематичні вправи в різних дисциплінах, що вимагають володіння рядом прийомів; наприклад, у фехтуванні, вольтижуванні, при освоєнні техніки гри на музичному…
У системі навчання класичному танцю розроблені чіткі комплексні рухи, що нагадують якусь танцювальну структуру: згинання та присідання, витягування, ковзання, стрибки, кидки та повороти.
Класичні та соціальні танцювальні напрями
- стандартної (віденський вальс, танго, повільний фокстрот, квікстеп, повільний вальс).
- латиноамериканської (ча-ча-ча, самба, румба, посадобль, джайв).