– Що медики розуміють під терміном «гіпотонія»? – Гіпотонією зазвичай називаємо зниження артеріального тиску у чоловіків нижче 100/60 мм рт. ст., а у жінок – нижче 90/50 мм рт..
Якщо показники тиску менше 90/60, тиск вважається зниженим. Цей стан називають гіпотонією. … Що робити при низькому тиску?
- Вживайте достатньо рідини та солі. …
- Пийте каву, чай чи какао. …
- Уникайте задухи, сильного стресу чи переляку.
- Підтримуйте гарний настрій.
Як швидко підвищити тиск в домашніх умовах
- З'їжте щось солоне Шматок оселедця, солоний огірок, пару скибочок бринзи або іншого сиру розсолу, ложку рису, щедро приправленого соєвим соусом.
- Випийте склянку води.
- Одягніть компресійні гольфи або панчохи.
- Прийміть правильну позу.
- Випийте каву