Зняти напругу допоможе легкий масаж голови і шиї, теплий душ або докладання охолоджуючого компресу до обличчя. Дихальна гімнастика та медитація також вважаються відмінними помічниками при стресі та головних болях.
Головні болі психогенного характеру: біль, що виникає у відповідь на перенапругу нервової системи, спричинене тяжкою стресовою ситуацією. Хворі, намагаючись пояснити характер болю, говорять про відчуття стягування голови обручем або тугою пов'язкою.
Біль майже завжди двостороння, відчувається на кшталт болючого «обруча» або «каски». Часто локалізується в області скронь, чола, потилиці. Характер стискає або давить. Іноді може поєднуватись з порушенням апетиту, рідко з легкою нудотою або блювотою, світлобоязню або звукобоязню.