Якщо у вас нижній тиск знижений, важливо знати, що робити можна, а що не рекомендується. Людині зі зниженим діастолічним тиском слід частіше і триваліше бувати на повітрі, займатися фізкультурою, уникати нервових навантажень, виключити зі свого життя нікотиновмісні та алкогольні продукти..7 Грудня. 2023р.
Як перетворити знижене тиск у нормальне?
- Відмовтеся від психоактивних речовин
- Вживайте достатньо рідини та солі
- Уникайте ситуацій, які провокують гіпотонію
- При перших симптомах гіпотонії сідайте або лягайте
- Носіть компресійну білизну
- Виконуйте прості вправи
- Пийте каву, міцний чай чи какао
Низький нижній артеріальний тиск призводить до кисневого голодування головного мозкущо негативно позначається на всьому людському організмі загалом. Цей стан також небезпечний, як і підвищений верхній кров'яний тиск.
Наталія Гуляєва каже, що низька нижній тиск можливо не тільки у разі кардіологічної патології, але й у людини виснаженої – голодом, хворобою (наприклад, при онкологічній патології або тяжких захворюваннях ШКТ), зневодненням.