Як правило, вже 3–5 діб повного позбавлення сну викликають сильні фізіологічні та психічні розлади, які можуть призвести до смерті. Вважається, що здорова людина не може обходитися без сну понад 7-8 діб.
Після трьох днів безсоння Якщо не спати більше двох діб поспіль, починаються системні порушення роботи всіх органів та систем. За відсутності сну більше 72 годин порушується координація рухів та мова. Хода та жести виглядають як у стані сильного алкогольного сп'яніння.
Через 24 години без сну Зростає вміст цукру в крові (знижується рівень інсуліну). З'являється напруга у м'язах. Збивається природний цикл сну та відпочинку, через що порушується вироблення гормонів, що регулюють зростання, апетит, метаболізм та імунітет. Погіршується зір та слух.
72 години Після трьох днів безсоння розпочнуться порушення роботи всіх систем організму. Зміниться навіть хода – людина буде пересуватися так, ніби він дуже п'яний. Порушується мова, починаються озноб, тремор, нервовий тик.