Мелатонін: спосіб застосування та дозування Таблетки приймають внутрішньо по 1-5 мг щодня за півгодини перед сном. Максимальна доза – до 6 мг на день.26 лют. 2023р.
У середньому для нормального засипання достатньо 0,5-1 міліграм. Є у мелатоніну та побічні ефекти, які виявляються після прийому великих доз. Наприклад, сонливість протягом дня, гіпотермія (зниження температури тіла), короткочасне погіршення фізичного та психічного стану.
Разове дозування мелатоніну не повинно перевищувати 6 мг.. Найкраще починати з дозування 3 мг 2-3 рази на тиждень. Для боротьби з безсонням підійде швидкорозчинний мелатонін (Fast Dissolve). І найважливіше, не потрібно розглядати добавки з мелатоніном як "прицільний" засіб для сну.
Для лікування Віта-мелатонін® призначають внутрішньо дорослим від 3 мг до 6 мг (1-2 таблетки) на добу.. Таблетки слід приймати за 30 хвилин до сну щодня, бажано одночасно.