Енергетичні напої допомагають студентам, підвищуючи їхню нічну працездатність: проганяють сонливість, покращують концентрацію уваги та пам'ять, зменшують час реакції. Порція енергетичного напою збільшує витривалість, обсяг перекачування крові та споживання кисню на 8-10%. 2023р.
Як головні порушення здоров'я, пов'язані з вживанням енергетичних напоїв, відзначаються: збільшення частоти серцевих скорочень, серцебиття, підвищений кров'яний тиск, порушення сну та безсоння
Кофеїн може порушувати природні в організмі. В результаті мозок пручається надмірній стимуляції, виробляючи ще більше аденозину. Як наслідок, ви відчуваєте сонливість та втому відразу після того, як випили банку енергетика.
Для стимуляції мозку та щоб підбадьоритися, організму потрібно 100 мл чистого кофеїну. Але для отримання його в такій кількості потрібно випити 3 банки енергетичного коктейлю.