Дорослим по 0,5-1 таблетці 1 раз на день. Як адаптоген при зміні часових поясів – за 1 день до перельоту та в наступні 2-5 днів – по 1 таблетці на день. Максимальна добова доза – до 2 таблеток на день.
Дорослим – по 1 таб. за 30-40 хв перед сном 1 раз на добу, тривало, рекомендований курс прийому становить 6-8 тижнів. Курсовий прийом – 2-3 рази/рік по 6-8 тижнів (навесні та восени).
Застосування мелатоніну на постійній основі не рекомендоване, оскільки може порушити вироблення природного гормону, що продукується в організмі.. Про шкоду мелатоніну інформація обмежена, оскільки цей лікарський засіб відносно недавно на фармацевтичному ринку.
Середня тривалість прийому мелатоніну становить 1-2 місяці. Після перерви курс за потреби можна повторити.