Для цього треба перш за все нормально спати. Сон у межах дев'ятій-одинадцятій годині — це життєва необхідність всім гипотоников.24 дек. 2010р.
Якщо гіпотонія є нехарактерною для людини лягати спати не слід, оскільки це може загрожувати наступними наслідками: колапс; інсульт; інфаркт.
Загальні рекомендації, яких варто дотримуватися при гіпотонії:
- Вживайте достатньо рідини та солі. …
- Пийте каву, чай чи какао. …
- Уникайте задухи, сильного стресу чи переляку.
- Підтримуйте гарний настрій.
Знижений тиск призводить до недостатнього кровопостачання всіх органів та кисневого голодування головного мозку, який більш чутливий до нестачі кисню.. В результаті з'являються слабкість, млявість та стомлюваність.