Вчені виділяють дві форми стресу: позитивну (еустресс) та негативну (дистрес).
Види стресу
- Еустресс
- Дистрес
- Емоційний стрес
- Психологічний стрес
Подібні
Стрессор (від англ. stress – тиск, навантаження, напруга) – психологічний термін, зовнішній, екстремальний фактор середовища, що викликає стрес. Спочатку термін введений Г. Сельє в рамках теорії загального адаптаційного синдрому для позначення сильного несприятливого впливу, що негативно впливає на організм.
Ознаки стресу
- М'язова напруга в ділянці голови, шиї, плечей, спини.
- Підвищена тривожність.
- Дратівливість із найменшого приводу.
- Знижена працездатність.
- Пригніченість, апатія.
- Порушення сну.
- Розсіяність, погіршення пам'яті та здатність до концентрації уваги, уповільнення темпу розумових процесів.