Виявилося що постійний стрес у 30-річних чоловіків та жінок знижує їх очікувану тривалість життя на 2,4 та 2,3 роки відповідно. На вигляд цифри не такі великі. Але вплив стресу на здоров'я – це також захворювання та шкідливі звички, асоційовані з нервовою напругою і знижують якість життя.16 Грудня. 2023р.
Таким чином, за результатами дослідження з'ясувалося, що у 30-річних чоловіків через стрес життя може скоротитися на 2,8 роки (це в середньому). При цьому у 30-річних жінок вона скорочується на 2,3 роки (Бо, за статистикою, вони загалом ведуть здоровіший спосіб життя). Що можна сказати на фоні цих цифр?
Тривалий стрес не дозволяє організму повернутись до нормального стану. Це призводить до підвищення артеріального тиску та пульсу, можуть розвиватися розлади серцево-судинної системи, людина стає більш сприйнятливим до інфекцій, з'являються страхи, порушення сну, синдром вигоряння та депресії.
Так як стрес впливає на роботу всіх систем організму. Через це порушується робота серцево-судинної та нервової системи, що призводить до погіршення самопочуття, проблем зі сном, неполадок у роботі ШКТ.