· Плюси стресу для людини: виділяється додаткова енергія на вирішення проблеми; організм «підказує» що робити – втекти, напасти або причаїтися; тренується нервова, імунна та серцево-судинні системи.
Короткочасний разовий стрес має позитивний вплив. У відповідь на стимул організм виробляє три гормони: кортизон, адреналін, норадреналін та активує роботу клітин імунної системи.
Однак насправді, стресові стани мають позитивні якості і часом несуть відмінну службу для людини: у період стресу людський організм виробляє гормон адреналін, що змушує шукати вихід із ситуації і робити які-небудь дії; стрес мотивує до налагодження стосунків.
Крім того що стрес потрібен нам для виживання, допомагаючи мобілізувати організм у потрібний момент і вирішити ситуацію, що склалася якнайшвидше, він дає нам можливість досягати більшого.