Сутулість – деформація спини, що виникає найчастіше внаслідок слабкості м'язів та відсутності правильної звички тримати поставу. Як правило, сутулість спостерігається у дитячому віці, особливо у період посиленого зростання скелета.
Основна причина постурального кіфозу це слабкість м'язів спини та грудної клітки, яка збільшується при тривалих статичних навантаженнях. Крім того, неправильна біомеханіка призводить до неправильного розподілу навантажень на структури хребта, що виникають при порушеній поставі та зношуванні зв'язок, дисків.
Причин такого захворювання багато: вроджені, набуті, фізичні та психологічні. Але не переживайте, здебільшого всі можна виправити вправами від сутулості, причому навіть у домашніх умовах.
Причини порушення постави Зовнішні фактори навколишнього середовища (наприклад, тривале перебування тіла у неправильному положенні та формування патологічного стереотипу розташування тіла) Недостатній розвиток м'язової системи внаслідок низької чи непропорційної рухової активності