На відміну від психоаналізу, КПТ являє собою «орієнтовану на проблему» та «орієнтовану на дію» форму терапіїщо означає, що вона використовується для лікування конкретних проблем, пов'язаних з діагностованим психічним розладом.
У КПТ терапевт прямо цікавиться думками клієнта і вважає, що саме думки та поведінка, а не напівміфічні несвідомі сутності визначають самопочуття та ступінь адаптації клієнта до середовища. Психоаналіз – принципово довгостроковий метод роботи.
У відмінність від психоаналізу, гештальт-терапевт не займається інтерпретацією несвідомого пацієнта, а допомагає клієнту розвинути самосвідомість, і відіграє роль не пасивного стороннього спостерігача, а активного учасника, розкриваючись, взаємодіючи з пацієнтом як особистість з особистістю, як це передбачає гуманістичний…
Когнітивно-поведінкова Когнітивно-поведінкова – Найкоротший термін терапії, зазвичай курс триває 4-6 місяців. І поки що найефективніший з погляду доказової медицини — через те, що КПТ має найчіткіші критерії успіху.