Сильна особистість – це людина, яка не чекає схвалення від інших, впевнений у своїх силах, тримає емоції під контролем, ставить цілі та досягає їх, вміє брати відповідальність за своє життя.
Сильна особистість насамперед характеризується стійкою психікою у стресових ситуаціях. Така людина сприймає вихід із зони комфорту як стимул до розвитку, а не як привід для переживань. Він відрізняється витривалістю, стійкістю та зрілістю. Ці якості, на думку вчених, формуються ще у дитинстві.
Сила особи – здатність людини протистояти зовнішнім або внутрішнім впливам, здійснюючи власні прагнення та плани. Основа сили особистості – воля та рішучість. У ситуації внутрішньогрупової та міжособистісної взаємодії сила особистості проявляється як домінантність.
В першу чергу сильною особистістю можна назвати людинихто не тримає образ і вміє прощати. Такі люди не обтяжують життя постійними негативними думками — просто відпускають ситуацію та роблять висновки. Небажання мстити кривдникам і пам'ятати все зло у свій бік допомагає бути щасливішим.