Заняття баскетболом впливають на зростання людини за рахунок стрибків, які вважаються одними з основних вправ у баскетболі. Вони ефективно розтягують хребет. За рахунок цього зростає зростання людини.21 квіт. 2023р.
Спорт дещо стимулює зростання тіла, проте не доведено, що баскетбол дає «додаток» більше, ніж, наприклад, легка атлетика. Існують комплекси вправ збільшення зростання.
Постійні стрибки під час гри створюють мікроруйнування (мікротріщини) кісток ніг. Ці мікротріщини сприяють поділу клітин усередині кісток, роблячи кістки міцнішими, товстішими і довшими.. Третя причина. Постійно стрибаючи за м'ячем або до кільця, ви програмуєте свою психіку на те, що вам потрібне більш високе зростання.
Робота з м'ячем на дриблінг вимагає гнучкості і спритності володіння своїм тілом. Розігрують захисників у баскетбольному побуті називають «маленькими». Зростання в 180-190 см нормальне для них.