Як біг впливає стан шкіри обличчя Біг стимулює кровообіг та активізує постачання клітин киснем, а разом з ним вони отримують корисні речовини. Під час тренування з потом зі шкіри виводяться токсини та шлаки, запускаються процеси регенерації клітин.
Біг, як одна з найенергійніших вправ, є надзвичайно ефективним способом спалити калорії та схуднути. Користь бігу для тіла полягає в тому, що якщо у вас вже є нормальна вага, біг допоможе вам зберегти його. Збільшення сухої м'язової маси та зменшення підшкірного жиру – Ключова користь бігу для фігури.
Поліпшується мікроциркуляція шкіри, завдяки чому прискорюється обмін речовин. Токсини, шлаки та вільні радикали виводяться, пори очищаються і звужуються, шкіра стає помітно чистішою.. Будь ласка, не бігайте з декоративною косметикою та вмивайтеся після бігу, інакше ефект буде протилежним.