10 серйозних психологічних тестів, які можна пройти в інтернеті
- Тест Сонді …
- Шкала депресії Бека …
- Шкала Занга (Цунга) для самооцінки депресії.
- Шкала Бека для оцінки тривожності.
- Колірний тест Люшера …
- Проективний тест «Куб у пустелі» …
- Діагностика темпераменту по Айзенку.
- Розширений тест Леонгарда – Шмішека
7 способів покращити ментальне здоров'я
- Підтримуйте здорові стосунки Самотність – це епідемія у світі. …
- Розумно використовуйте соціальні мережі.
- Займайтеся спортом …
- Забезпечте собі здоровий сон …
- Проводьте на природі не менше двох годин на тиждень.
- Навчайтеся нового …
- Практикуйте подяку
11 простих способів покращити свій психічний стан вже…
- Увійди в потокове стан …
- «Чи це матиме значення через…?» …
- Повернися до природи.
- Контролюй дихання …
- Назви свого критика.
- Більше рухайся…
- Спілкуйся з людьми