Середня тривалість захворювання становить від 6 до 8 місяців, але в частини пацієнтів депресія набуває хронічного перебігу :126. Хронічною депресією називається депресія, що протікає більше двох років :23.
У середньому лікування антидепресантами вимагає від 3 до 6 місяців, іноді довше. Психотерапевтичний. Так, депресії можна ефективно лікувати, не вдаючись до медикаментів.
Сучасна психотерапія розрізняє такі психічні симптоми клінічної депресії:
- Відсутність позитивних переживань. …
- Апатія. …
- Пригніченість настрою. …
- Песимізм. …
- Зниження інтелекту. …
- Підвищення самокритичності. …
- Двигуна загальмованість. …
- Поведінкові відхилення.
5 способів вийти з депресії
- Висипатись. Нестача сну та відпочинку посилює депресію. …
- Відпочивати. Ритм життя сучасної людини більше схожий на гонку, ми багато працюємо та мало відпочиваємо. …
- Змінити обстановку. …
- Змінити оточення. …
- Збільшити фізичну активність.