Під впливом емоцій у людини змінюється діяльність системи кровообігу, дихання, травлення, залоз внутрішньої та зовнішньої секреції та інших органів. Емоції регулюють як стан тіла, а й поведінка людини загалом. Вони важливі оптимізації всіх видів діяльності організму.
Будь-яка позитивна емоція підвищує працездатність нервової системи, покращує сон, стабілізує емоційний стан, сприяє виробленню гормонів радості (ендорфіни) та позитивно впливає на гормональне тло організму.
Саме завдяки емоціям та почуттям люди краще знаходять мову з оточуючими, виявляються здатними, не використовуючи вербальні сигнали, робити висновки про стан свого ближнього. Різноманітні емоційні моменти входять до змісту всіх розумових процесів — сприйняття, пам'яті, мислення та інших.
Емоції впливають на процес становлення та функціонування особистості, організацію її поведінки. Виступаючи як регулятори поведінки, емоції виконують важливу пристосувальну функцію в організації взаємодії особистості із зовнішнім середовищем, у забезпеченні активних форм її життєдіяльності.