Легке нудіння вранці може бути варіантом норми. Але найчастіше така ознака вказує на серйозні порушення травної системи. Це можуть бути як органічні, так і функціональні порушення. Серед найпоширеніших фізіологічних передумов – прийом натще вітамінів.
Найчастіше ранкова нудота на голодний шлунок, може свідчити про наступні захворювання: Гастрит (шлункові виразки) — це вкрай поширене захворювання, що може викликати як ранкову нудоту, а й інших, дуже неприємних симптомів.
Поступово розподіліть прийоми їжі та напоїв протягом усього дня. Одноразова порція їжі не має бути надто великою. Між їдою вживайте їжу з високим вмістом вуглеводів, наприклад цільнозернові вироби, сухий тостовий хліб, крекери, готові сніданки без цукру, фрукти, овочі або салати.