Це може бути аптечний безрецептурний назальний спрей або підсолена вода, яку ви приготуєте самі та закапаєте за допомогою піпетки. Ефект буде однаковий: сольовий розчин прочистить носові ходи, зробить слиз, що накопичився в них, менш густий і зменшить подразнення і набряклість слизової оболонки носа.
Зігрійте воду в будь-якій широкій ємності, нахилиться над нею, не забувши прикрити голову тканиною або чистим рушником вафельним.. Через кілька хвилин ніс очиститься, голова перестане боліти і гудіти. Трави або ефірні олії, додані у воду, посилять ефект у кілька разів. Запасіться ромашкою, евкаліптом, м'ятою.
Як зняти закладеність носа? Притисніть мову до верхньої частини неба якомога сильніше, подушечку вказівного пальця помістіть у точці між бровами між бровами і добре натисніть. Утримуйте в цьому положенні і палець, і язик протягом 20 секунд, і ви відчуєте, як дихати стає легше.