Надмірне вживання кофеїновмісних напоїв, у тому числі кави, може призводити до надмірної стимуляції нервової системи, підвищеної збудливості, занепокоєння, нудоти та проблем зі сном", – сказала вона. Вона пояснила, що безпечна доза кофеїну для здорової дорослої людини становить до 300-400 мг на день.17 квіт. 2023р.
Кофеїн підвищує рівень дофаміну в мозку, який змушує нас відчувати себе бадьоріше та веселіше. Вживання кави у помірних кількостях позитивно впливає на центральну нервову систему: покращує настрій, підвищує фізичну та розумову активність.
Прояви метеотропних реакцій дуже різноманітні, але, загалом, вони зводяться до загострення існуючих в людини хронічних захворювань. Негативний вплив на нервову систему також можуть: нестача вітамінів і мінералів в організмі, недосипання, електромагнітні випромінювання, алкоголь, тютюн.
Вживання великих дох кофеїну може сприяти і екзацербації психічних розладів, зокрема посилювати тривогу та занепокоєння у хворих на депресію.