Контрастний душ знижує артеріальний тиск. Такий простий захід підійде не лише гіпотонікам, а й гіпертонікам. Контрастні водні процедури збільшують тонус судинних стінок, у результаті нормалізується тиск.
При болях у серці та високому артеріальному тиску теж не варто йти під гарячу воду, бо стан може погіршитися. За словами Чернишової, найкраще приймати контрастний душ і чергувати гарячу воду з більш прохолодною, близькою до кімнатної температури.
Тромбофлебіт; Шкірні захворювання; період менструації; Вагітність та годування груддю.
Холодна вода викликає спазм шкірних капілярів, і кров спрямовується у великі судини, збільшуючи кровонаповнення внутрішніх органів. Почастішає пульс, підвищується артеріальний тиск, дихання стає частим та глибоким.