Зазвичай страх викликає неприємні відчуттяАле при цьому він може бути сигналом до захисту, тому що головна мета, що стоїть перед людиною, – залишитися живим. Однак слід враховувати, що відповіддю на страх можуть бути необдумані чи несвідомі дії людини, спричинені панікою – виявом сильної тривоги.
Страх – це ланцюгова реакція в мозку, яка починається зі стресового стимулу і закінчується викидом хімічних речовин, що викликають прискорене серцебиття, прискорене дихання та наповнюють м'язи енергією (Ця реакція також відома як реакція «бий або біжи»).
Ознаки страху Підвищується больовий поріг, швидкість реакції, м'язова сила, витривалість. Почастішає серцебиття та частота дихання. Підвищується потовиділення та кров'яний тиск. Звужуються кровоносні судини у всьому тілі.
З боку фізіології – при страху у кров вкидається гормон адреналін, він виділяється наднирковими залозами, викликаючи реакцію боротьби чи втечі, будь-які загрози фізичної цілісності, травми, життя стимулюють виділення адреналіну. Далі відбувається підвищення вмісту глюкози у крові.