Знижує артеріальний тиск, покращує кровообіг, підвищує еластичність судин. Має виражену седативну дію – знімає нервову напругу, дратівливість, полегшує засипання. 17 травня 2023р.
Протипоказання до вживання м'яти вважаються гіпотонія (знижений тиск), дитячий вік до 3 років, вагітність, а також індивідуальна нестерпність. З обережністю стоїть пити м'ятні напої людям із підвищеною кислотністю шлунка.
Меліса знижує артеріальний тиск, нормалізує роботу ШКТ, помірно прибирає метеоризм, стимулює імунітет, можливо, знімає спазми та судоми.
У народній медицині м'ятний настій приймають, щоб упоратися з печією та підвищеною кислотністю шлункового соку, а при захворюваннях жовчного міхура та печінки його п'ють як жовчогінний засіб. Також м'яту додають у збори трав при жовчнокам'яній хвороби, холецистити, гепатити.