Для якнайшвидшого зрощення зламаної кістки та повернення до нормальної життєдіяльності необхідно дотримуватись режиму дня, правильно харчуватися, не нехтувати фізичною активністю, виключити шкідливі звички. Уникайте стресів, висипайтеся.
Білок Білок становить приблизно половину структури кістки. Коли в людини перелом, тіло дуже потребує, щоб побудувати нову кістку і швидше кістки зрослися. Білок також допомагає організму приймати всередину та використовувати кальцій, ще одну ключову поживну речовину для здорових кісток.
Щоб процес загоєння протікав нормально, використовується поширена схема лікування, до якої входять 3 обов'язкові компоненти: препарат кальцію, вітамін D, кальцитонін. Вони забезпечують правильне надходження вітаміну та кальцію в організм.
Більшість переломів кісток зростається (консолідується) протягом 4-6 місяців. Якщо перелом до цього терміну не загоївся, то лікарі говорять про уповільнене зрощення перелому. Псевдоартроз (хибний суглоб, незрощений перелом) є ускладненням перелому кістки, коли відбувається переривання процесу загоєння перелому.