Пов'язано це з тим, що у цій позі щелепа має властивість западати, що заважає правильному диханню. Саме тому на спині не можна спати людям, які страждають на бронхіальну астму або обструктивну хворобу легень. Не рекомендується спати в такому положенні вагітним жінкам на термін від 20 тижнів.
Коли ви лежите на спині, Хребет знаходиться в нейтральній позиції. Це корисно для спини і шиї, особливо, якщо ви страждаєте від хронічного болю. Матрац краще підтримує тіло в положенні на спині. Сон на животі чи боці сприяє появі передчасних зморшок на обличчі.
Найздоровіша поза для сну Кожна людина спить по-різному: на спині, на животі, на боці – хто як звик. Проте комфорт – це одне, а здоров'я – зовсім інше. Найздоровішою позою для сну прийнято вважати позицію лежачи на спині. Хоч медики і вважають її найбільш здоровою, але й має свої недоліки.