– по можливості укласти людину з нападами на рівну поверхню, підкласти їй під голову щось м'яке, розстебнути комір і звільнити від тісного одягу; – не переміщати людину з того місця, де стався напад, якщо вона не є небезпечною для життя (гострі кути, вода і т.п.).
Якщо звело м'яз судомою, свідомо розслабити його буде неможливо. Єдиний спосіб – застосувати фізичне зусилля: випрямити пальці стопи руками або потягнути носок ноги на себе. Після того, як судома пройшла, кінцівку можна помасувати, це допоможе відновити нормальний кровообіг.
Порядок надання першої допомоги при судомах
- Укладіть дитину в безпечне місце, на рівну поверхню, де немає небезпеки травмування, видаліть з навколишнього середовища предмети з гострими краями, що виступають.
- Зберігайте спокій.
- Розв'яжіть шарф, краватку, розстебніть комір сорочки для полегшення дихання.
Перша допомога при судомах
- Не можна притискати людину до землі, тому можна отримати додаткові травми.
- Не можна засовувати сторонні предмети в рот, щоб не пошкодити зуби та щелепи.
- Не робіть штучне дихання.